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Réglement > Fig. Imp. > Seniors - Juniors - Minimes - Benjamines - Positions - Mouvements - Cat.: 1 - 2 - 3 - 4 - Toutes
Catégorie IV

401   POISSON SCIE - 2.0
De la position allongée sur le ventre, prendre une position jambe pliée. Cambrer le dos tandis que la jambe tendue monte pour décrire un arc de 180° au-dessus de la surface en vue de prendre une position cambrée de surface jambe pliée. Etendre la jambe pliée et d'un mouvement continu, exécuter une sortie dorsale cambrée.


402   POISSON SCIE BALLET LEG - 2.3
De la position allongée sur le ventre, prendre une position jambe pliée. Cambrer le dos tandis que la jambe tendue monte pour décrire un arc de 180° au-dessus de la surface. Lorsque la jambe tendue passe à la verticale, tendre la jambe pliée avec le pied passant sur la ligne verticale des hanches, tandis que le corps prend la position ballet leg de surface. Le visage et le pied de la jambe tendue atteignent la surface simultanément. Abaisser le ballet leg.


405   POISSON SCIE FANTAISIE - 2.5
De la position allongée sur le ventre, prendre une position jambe pliée. Cambrer le dos tandis que la jambe tendue décrit un arc au-dessus de la surface jusqu'à ce que le pied soit au-dessus de la tête. Les hanches réalisent une rotation de 180° tandis que le tronc monte, d'un mouvement latéral minimum, jusqu'à la position flamanco sous-marin. Tandis que le corps monte, tendre la jambe pliée pour prendre une position du ballet leg de surface. Abaisser le ballet leg.


406   POISSON SCIE JAMBE TENDUE - 2.0
De la position allongée sur le ventre, prendre une position jambe pliée. Cambrer le dos tandis que la jambe tendue monte pour décrire un arc de 180° au-dessus de la surface jusqu'à la position grand écart. Exécuter une sortie promenade avant.


410   FUSEAU - 3.3
Exécuter un poisson-scie jambe tendue jusqu'à ce que le pied de la jambe montante soit directement au-dessus de la tête. Redresser le corps pour atteindre la position flamant rose, en prenant la verticale au milieu de celle qui passait par les hanches et de celle qui passait par le pied et la tête. Monter la jambe horizontale jusqu'à la position verticale. Le niveau de l'eau se situe entre les genoux et les chevilles. En maintenant la ligne verticale des jambes, carper les hanches tandis que le tronc monte jusqu'à la position carpée arrière. Exécuter une poussée jusqu'à la position verticale. Exécuter une descente verticale au même rythme que la poussée.


413   ALBA - 2.5
Exécuter un fuseau jusqu'à la position flamant rose. Exécuter une rotation de catalina renversé tandis que la jambe horizontale monte avec un mouvement latéral minimum, jusqu'à la position double ballet leg de surface. La figure se termine comme le double ballet leg.


420   PROMENADE ARRIERE - 2.0
La tête la première, commencer un dauphin. Glisser les hanches, les jambes et les pieds le long de la surface tandis que le dos se cambre davantage pour atteindre la position cambrée de surface. Monter une jambe pour décrire un arc de 180° au-dessus de la surface jusqu'à la position grand écart. Exécuter une sortie promenade arrière.


421   PROMENADE ARRIERE FERMEE A 360 - 2.6
Exécuter une promenade arrière jusqu'à la position grand écart. En maintenant cette position exécuter un demi-tour. D'un mouvement continu et dans la même direction, exécuter une rotation supplémentaire de 360° tandis que les jambes sont symétriquement élevées et jointes en position verticale. Exécuter une descente verticale.


423   ARIANE - 2.2
Exécuter une promenade arrière jusqu'à la position grand écart. En maintenant la position relative des jambes par rapport à la surface, les hanches effectuent une rotation de 180°. Exécuter une sortie promenade avant.


435   NOVA - 2.3
La tête la première, commencer un dauphin jusqu'à ce que les hanches soient sur le point d'être immergées. Les hanches, les jambes et les pieds continuent de glisser le long de la surface tandis que le dos se cambre davantage et qu'une jambe se plie pour prendre une position cambrée de surface jambe pliée. Elever les jambes à la position verticale jambe pliée. Exécuter un tour complet tandis que la jambe pliée est tendue pour rejoindre la jambe verticale. Exécuter une descente verticale.


435a à 435g plus 435j Voir Annexe I
Exécuter une nova jusqu'à la fin du tour complet. Exécuter le tour ou la vrille indiqué pour terminer la figure.

435h et 435i - Voir Annexe I
AExécuter une nova jusqu'à la fin du tour complet. Exécuter une descente verticale jusqu'aux chevilles. Exécuter la vrille ascendante indiquée pour terminer la figure.

437   SPIRALE - 3.5
La tête la première, commencer un dauphin jusqu'à ce que les hanches soient sur le point d'être immergées. Les hanches restant à la surface, cambrer le dos davantage tandis que les jambes sont élevées jusqu'à la position verticale. Exécuter deux tours complets, suivis d'une descente verticale.


438   CARROUSSEL - 3.4
Exécuter une spirale jusqu'à la position verticale. Exécuter une vrille de 180° jusqu'à ce que les orteils atteignent la surface. D'un mouvement continu et dans la même direction, commencer une vrille ascendante de 180, tandis que la jambe conductrice s'abaisse pour prendre une position queue de poisson en achevant la vrille. D'un mouvement continu et dans la même direction, exécuter un demi-tour tandis que la jambe horizontale se lève en position verticale. D'un mouvement continu et dans la même direction, exécuter un autre demi-tour tandis que l'autre jambe s'abaisse pour revenir en position queue de poisson. en achevant la vrille.Spin is executed until the toes reach the surface. D'un mouvement continu et dans la même direction, exécuter une vrille de 180 qui s'achève au moment où la jambe horizontale se ferme pour prendre une position verticale lorsque les orteils sont immergés.